SEN-SOMMER-TIPS
Stadig er der masser af lyse timer endnu at hente fra solen på himlen...., men hører du til en`af dem som bliver lettere tungsindig eller depressiv, når de lyse timer bliver færre , ja så er der råd at hente her...
START I GOD TID MED AT LYTTE TIL DINE TANKER
- er de negative, så STOP OP for de trækker dit indre lys ned..
- fokuser på hvad du ØNSKER frem for, hvad du ikke ønsker..
- vælg FARVER i dit tøj, der gør noget for dig- det giver liv..
GLAD OG LYS DAG TIL DIG :0)
SEN-SOMMER-TIPS fortsat....
De lyse timer fremmer dannelsen af hormonet Serotonin, som er vores "LYKKE-HORMON". Det bringer et lysere og lettere sind...
Derfor er det vigtigt at komme ud, når det er lyst..
- Prioriter de lyse timer..
- Få frisk luft og motion..
- Juster kosten så den nærer frem for blot at fylde..
Med afsæt i GODE TANKER for dagen..
Ha'en GLAD OG LYS DAG :0)
Følg med de næste dage - der kommer flere tips
SEN-SOMMER-TIPS fortsat....(2)
Kroppen frigiver villigt gratis "LYKKE-HORMONER", når bare den behandles med indsigt og et lyst sind...
- Gå med rank ryg, selv på en øv-dag - det signalere overskud
- Sæt læberne i let SMIL- det snyder hjernen. Mærk efter, hvilken
forskel, når mundvigen er nede eller oppe...
- Er du kuldskær, så tag mere tøj på - det giver velvære...
GLAD OG LYS WEEKEND TIL DIG :0)
Følg med der kommer en 3èr
SEN-SOMMER-TIPS fortsat.....(3)
Naturens lyde er gratis gaver, som virker opløftende og beroligende for sindet.
- Lyt til fuglekvidder,rislende bække og bølgeskvulp...
- Lyt til fuglekvidder,rislende bække og bølgeskvulp...
- Visualiser til lydene - en skøn årstid - og skab nogle varme bil-
leder - TÆNK I SOLSKIN. Det varmer selv i en mørk tid...
Hvis naturen ikke er i rækkevidde, så findes der rigtig mange dejlige CDér til formålet..
Ha`en GLAD OG LYS DAG..
SEN-SOMMER-TIPS slut....(4)
Skal der mere til at løfte det indre lys end blot at gøre brug af "DE GRATIS GAVER" som tidligere nævnt ....?
Så er der stadig råd at hente...
- Naturen har to slags "LYKKE-PILLER", som hjælper til indre lys...
-A) Perikon; tages fra ca.midt september til forårs-solen kommer
igen, da sol og Perikon gør øjnene lysfølsomme...
-B) Rosenrod; kan tages hele året...
- Specielle Energi-lyspærer lyser som dagslys - spørg efter, hvor
mange LUX pæren er på...
Dette var så slutningen på SEN-SOMMER-TIPS
Ha`en rigtig dejlig tid og nyd de smukke farver i naturen...
Se evt. artiklen "TANKER KAN FLYTTE BJERGE"